女性的生理周期关键分为四个日期：月经期、滤泡期(排卵期前1周)、黄体早期(排卵后1周)及黄体晚期(月经前1周)。要明白肌肤是处于那一日期，只要测定基础体温就能够理解。

女性生理周期之月经期第1周

皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢慢吞吞，对外在四周的护卫力微贱。

两种荷尔蒙的分泌飞速降低，生理的出血也会使体力损耗、营养流失。肌肤变的锐敏、干燥。经期的疼痛，体温降低。

女性生理周期之滤泡期第2周(排卵前1周)

皮肤的不错形式。肌肤进来的平衡形式。

滤胞荷尔蒙分泌兴旺日期。皮肤的血流量超额、代谢兴旺，肌肤细嫩弥漫女性魅力。

女性生理周期之黄体早期第3周(排卵后1周)

皮肤的调整期。肌肤的平衡形式逐步变化无穷。

黄体素不住超额、雌激素引起波动。血流量超额、体温升腾、进来生理调整期。黄体素会形成魂魄形式不忠实、轻易紧张焦虑。

女性生理周期之黄体晚期第4周(月经前1周)

肌肤的不稳定期。皮脂分泌兴旺、黑色素活性多出，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题轻易露头。

黄体素分泌的高潮期。皮脂与色素的活性多出、皮肤温度升腾轻易充血潮红。除了皮肤问题之外，还或许露头头痛、腹痛、疲劳等「月经前症候群」现象。